声音哑了常见原因有过度用嗓、上呼吸道感染、过敏、外伤、声带小结等。
1. 过度用嗓：长时间大声说话、唱歌等，会使声带疲劳受损，引起声音嘶哑。应减少用嗓，让声带充分休息，多喝温水滋润喉部，避免食用辛辣刺激性食物。
2. 上呼吸道感染：病毒或细菌感染引发咽喉炎症，导致声带充血水肿，影响发声。需注意休息，保证充足睡眠，根据感染类型，在医生指导下使用相应药物治疗，如抗病毒药或抗生素，同时可配合雾化吸入缓解症状。
3. 过敏：接触过敏原后，咽喉黏膜出现过敏反应，致使声音嘶哑。要尽快脱离过敏原，症状较轻者可口服抗组胺药物，症状严重者需及时就医，在医生指导下进行治疗。
4. 外伤：颈部受到撞击、喉部手术等外伤，损伤声带。应及时就医，根据损伤程度进行相应处理，如药物治疗促进恢复，严重时可能需手术修复。
5. 声带小结：长期不正确发声习惯等导致声带表面形成小结节，影响声音。早期可通过嗓音训练改善发声习惯，配合药物治疗；小结较大时可能需手术切除。
日常要注意保护嗓子，避免长时间大声说话，注意饮食清淡，积极预防呼吸道感染。若声音嘶哑长时间不缓解，务必及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
