5岁儿童拉肚子可能是腹部着凉、饮食不当、肠道感染、过敏、乳糖不耐受等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有腹部保暖、调整饮食、抗感染、规避过敏原、更换特殊奶粉等。
1. 腹部着凉：若因腹部保暖不足导致拉肚子，应及时增添衣物，尤其是腹部要重点保暖，可使用热水袋或热毛巾热敷腹部，温度以不烫伤皮肤为宜，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解肠道痉挛，减轻拉肚子症状。
2. 饮食不当：如进食过多生冷、油腻食物或暴饮暴食引起，需调整饮食结构。短期内给予清淡、易消化食物，如米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、生冷食物。遵循少食多餐原则，减轻胃肠负担，待胃肠功能恢复后再逐渐恢复正常饮食。
3. 肠道感染：若是细菌感染，可在医生指导下使用抗生素治疗；病毒感染通常具有自限性，主要是对症治疗，如口服补液盐预防脱水，蒙脱石散止泻，保护肠道黏膜。同时注意补充水分和电解质，防止出现脱水及电解质紊乱。
4. 过敏：明确过敏原后，需规避相应过敏原，如对牛奶蛋白过敏，可更换为深度水解奶粉或氨基酸奶粉；对某些食物过敏，应避免食用该食物。症状严重时，可在医生指导下使用抗过敏药物治疗。
5. 乳糖不耐受：因体内乳糖酶缺乏不能完全消化乳糖所致，可更换为无乳糖奶粉或添加乳糖酶。随着年龄增长，部分儿童乳糖不耐受情况可逐渐改善。
日常要注意儿童饮食卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，避免食用不洁食物。根据天气变化及时增减衣物，防止腹部着凉。若拉肚子症状持续不缓解或伴有发热、呕吐、精神萎靡等异常，应及时就医，遵医嘱治疗。
