新冠恢复期间要注意休息、饮食、防护、心理调节、适当运动等。
1. 休息：保证充足睡眠，每晚尽量睡够7至8小时，让身体各器官得到充分的修复与调整，避免熬夜及过度劳累，过度劳累可能导致身体机能下降，影响恢复进程。
2. 饮食：保持营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，多吃新鲜蔬果补充维生素和矿物质，同时保证足够的水分摄入，促进新陈代谢，帮助身体排出废物。
3. 防护：即便处于恢复阶段，仍要做好防护，外出佩戴口罩，保持社交距离，勤洗手，避免前往人员密集场所，防止二次感染或交叉感染其他病菌。
4. 心理调节：保持积极乐观心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。可通过听音乐、阅读等方式放松身心，不良情绪可能影响内分泌和免疫系统，不利于身体恢复。
5. 适当运动：根据自身恢复情况选择合适运动，如散步、太极拳等，运动强度要循序渐进，不可剧烈运动，适当运动有助于增强体质，提高免疫力。
在新冠恢复期间，要从多方面悉心呵护身体。日常需养成良好生活习惯，时刻关注自身身体状况。若出现异常症状，务必及时就医，严格遵循医生的指导建议，确保身体能够顺利康复，恢复往日健康状态。
