吃菌子中毒的轻度症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕等。
1. 恶心：食用毒菌后，消化系统首先受到刺激，胃部会产生不适，出现恶心感，这是身体对有毒物质的一种本能反应，试图通过呕吐排出有害物质。
2. 呕吐：恶心感加剧后往往会引发呕吐，将胃内的食物及部分消化液吐出，这一过程可能较为剧烈，频繁呕吐会导致身体失水和电解质紊乱。
3. 腹痛：毒菌中的毒素会刺激肠道黏膜，引起肠道痉挛，进而产生腹痛症状，疼痛程度因人而异，可为隐痛、胀痛或绞痛。
4. 腹泻：肠道受到毒素影响，蠕动加快，水分吸收不完全，导致腹泻。大便通常较为稀薄，次数增多，严重时可能出现水样便。
5. 头晕：部分毒菌的毒素会影响神经系统，导致脑部供血或神经传导异常，使人出现头晕症状，可能伴有头重脚轻、站立不稳等情况。
在日常生活中，食用菌子时务必谨慎。购买时选择可靠渠道，对于不认识、不确定的菌子切勿自行采摘食用。一旦食用菌子后出现上述症状，应立即就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以免延误病情，造成更严重的后果。
