8个月宝宝有点上火可能是喂养不当、环境干燥、水分摄入不足、疾病影响、体质因素等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、改善环境、增加饮水、治疗疾病、日常护理等。
1. 喂养不当：若宝宝是奶粉喂养，奶粉冲调过浓或长期食用易上火的奶粉，都可能导致上火。此时需按照奶粉说明书正确冲调奶粉，选择适合宝宝体质、不易上火的奶粉。母乳喂养的宝宝，妈妈饮食过于辛辣油腻，也会通过乳汁影响宝宝，妈妈要调整饮食，多吃蔬菜、水果，保持清淡饮食。
2. 环境干燥：室内空气过于干燥，宝宝水分通过皮肤和呼吸散失过多，易引起上火。可使用加湿器增加室内空气湿度，将湿度保持在 40%-60%左右。同时要经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
3. 水分摄入不足：宝宝日常饮水过少，身体缺水就容易上火。要适当增加宝宝的饮水量，可在两次喂奶之间喂适量的白开水。也可以给宝宝喝一些鲜榨的稀释果汁，但要注意不能太甜。
4. 疾病影响：如感冒、消化不良等疾病可能影响宝宝身体机能，导致上火症状。若宝宝伴有发热、咳嗽等感冒症状，需及时就医，在医生指导下用药治疗。若是消化不良，可适当减少奶量，服用益生菌调节肠道菌群。
5. 体质因素：有些宝宝本身属于热性体质，容易出现上火情况。平时要注意宝宝的穿着，不要穿得过多过厚，根据气温变化及时增减衣物。多带宝宝进行户外活动，增强体质。
日常生活中要密切关注宝宝的状态，根据不同的上火原因采取相应措施。若宝宝上火症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的专业指导下进行治疗。
