怀孕初期总是吐可能是激素水平变化、体质差异、精神因素、饮食习惯改变、胃肠道疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、心理调节、饮食改善、药物治疗等。
1. 激素水平变化：怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，会对胃肠道产生刺激，导致胃肠蠕动减慢、胃排空时间延长，从而引起恶心、呕吐。可通过保证充足睡眠，避免劳累，适当进行舒缓的运动如散步等，有助于缓解不适。
2. 体质差异：不同孕妇体质不同，对怀孕的反应也有差异。一些孕妇身体较为敏感，对怀孕带来的生理变化适应能力弱，孕吐反应就会更明显。可尝试听舒缓音乐放松心情，营造安静舒适的休息环境，减少外界不良刺激。
3. 精神因素：孕期精神过度紧张、焦虑、压力大等，会影响植物神经功能，进而加重孕吐。要学会自我调节情绪，多与家人朋友交流沟通，分享内心感受，缓解精神压力。
4. 饮食习惯改变：怀孕后口味改变，若摄入过多油腻、辛辣、刺激性食物，易加重胃肠负担，引发呕吐。饮食上要选择清淡、易消化的食物，少食多餐，避免空腹，可准备一些小零食随时补充能量。
5. 胃肠道疾病：本身患有胃肠道疾病，怀孕后身体抵抗力下降，胃肠道功能紊乱，会使孕吐症状加剧。症状严重时需就医，在医生指导下合理使用药物治疗，不可自行用药。
怀孕初期孕吐是常见现象，多数通过上述方法可得到缓解。日常要保持良好的生活和饮食习惯，定期产检。若孕吐严重影响生活和健康，务必及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调理 。
