16 天的宝宝上火可能是喂养不当、环境因素、水分摄入不足、疾病因素、护理不当等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整喂养、改善环境、增加水分摄入、治疗疾病、正确护理等。
1. 喂养不当：若为母乳喂养，母亲饮食过于辛辣油腻，易通过乳汁影响宝宝致上火。此时母亲要调整饮食，多吃清淡、富含维生素的食物，如新鲜蔬果，避免吃辣椒、油炸食品等。奶粉喂养的宝宝，奶粉冲调过浓会加重消化负担引起上火，应严格按奶粉说明比例冲调，保证奶液浓度适宜。
2. 环境因素：室内温度过高、空气干燥，宝宝水分散失快，易出现上火症状。要保持室内温度在 22 - 24℃，湿度在 50% - 60%，可使用空调、加湿器等调节。经常开窗通风，保持空气新鲜，让宝宝呼吸舒适的空气。
3. 水分摄入不足：宝宝新陈代谢快，对水分需求大，若水分补充不够易上火。除正常喂奶外，两次喂奶间可适当喂少量温水，促进新陈代谢，帮助排出体内废物，缓解上火情况。
4. 疾病因素：如宝宝患有感冒、消化不良等疾病，也可能伴随上火症状。需及时就医，明确诊断后在医生指导下用药治疗原发病，随着病情好转，上火症状也会逐渐减轻。
5. 护理不当：给宝宝穿盖过多，导致出汗多又未及时处理，易引起上火。要根据天气和室内温度合理给宝宝穿盖，以宝宝手脚温暖、后背无汗为宜。勤给宝宝洗澡，保持皮肤清洁。
日常要多关注宝宝状态，根据实际情况调整护理方式。若宝宝上火症状持续不缓解或加重，需及时就医，在医生指导下规范治疗。
