怀孕一直想吐可能是孕期激素变化、体质差异、饮食不当、胃肠道疾病、心理因素等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、适当休息、心理调节等。
1. 孕期激素变化：怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，会对胃肠道产生刺激，导致胃肠蠕动减慢、胃排空时间延长，从而引起恶心、呕吐。一般在孕早期较为明显，随着孕周增加，激素水平逐渐稳定，症状可能会有所缓解。可通过少食多餐，选择清淡、易消化的食物，避免接触刺激性气味来缓解。
2. 体质差异：不同孕妇体质不同，对怀孕的反应也有差异。有些孕妇身体较为敏感，对孕期的生理变化适应能力较差，更容易出现一直想吐的情况。这类孕妇要保证充足睡眠，适当进行舒缓的运动，如散步等，增强身体抵抗力，有助于减轻不适。
3. 饮食不当：孕期若食用过多油腻、辛辣、生冷食物，或者进食过快、过饱，都可能加重胃肠负担，引发恶心、呕吐。应调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，保持营养均衡，控制进食量和进食速度，避免加重胃肠不适。
4. 胃肠道疾病：如消化不良、胃炎等胃肠道疾病，在孕期由于身体抵抗力下降可能会加重症状，导致一直想吐。需及时就医，在医生指导下使用对胎儿影响小的药物治疗，同时注意饮食卫生。
5. 心理因素：孕期心理压力过大、精神过度紧张焦虑，也可能影响胃肠功能，出现恶心、呕吐症状。要学会自我调节情绪，可通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅。
怀孕一直想吐时，孕妇要注意休息，保证充足睡眠，营造舒适的生活环境。饮食上遵循少食多餐原则，避免食用刺激性食物。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
