怀孕三个月拉肚子可能是腹部着凉、饮食不当、肠道菌群失调、肠道感染、子宫增大压迫等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保暖、调整饮食、补充益生菌、抗感染、缓解压迫等。
1. 腹部着凉：孕期身体较为敏感，若腹部保暖措施不到位，易导致胃肠道蠕动加快，引发拉肚子。此时应增添衣物，尤其是注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部，但温度不宜过高，以免伤害胎儿，同时多喝温热的开水，补充水分，缓解肠道痉挛。
2. 饮食不当：食用过多生冷、油腻、辛辣或变质食物，会刺激胃肠道，影响消化功能，造成拉肚子。需及时调整饮食结构，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用刺激性食物，遵循少食多餐原则，减轻胃肠道负担。
3. 肠道菌群失调：孕期体内激素变化，可能影响肠道内菌群平衡，致使肠道功能紊乱而拉肚子。可适当补充益生菌，调节肠道菌群，改善肠道功能，如食用含有益生菌的酸奶或遵医嘱服用益生菌制剂。
4. 肠道感染：细菌、病毒等病原体入侵肠道，引发炎症，导致拉肚子。若症状较轻，可先通过饮食和休息调理；若症状严重，需及时就医，在医生指导下使用对胎儿影响小的抗感染药物治疗。
5. 子宫增大压迫：怀孕三个月时子宫逐渐增大，可能压迫肠道，影响肠道正常蠕动和消化，引起拉肚子。孕妇可通过调整姿势，如采取左侧卧位，减轻子宫对肠道的压迫，缓解不适症状。
怀孕三个月拉肚子时，孕妇要多留意自身症状变化，若拉肚子情况持续不缓解或伴有腹痛、发热等异常，应及时就医。日常要注意饮食卫生，做好腹部保暖，保持良好的生活习惯，以维护自身和胎儿健康。
