怀孕一直吐可能是激素水平变化、体质差异、精神因素、胃肠道疾病、维生素缺乏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、心理调节、药物治疗等。
1. 激素水平变化：怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，会对胃肠道产生刺激，导致胃肠蠕动减慢、胃排空时间延长，从而引起恶心、呕吐。一般随着孕周增加，激素水平趋于稳定，症状会逐渐缓解。可通过少食多餐，选择清淡、易消化食物，避免接触刺激性气味来缓解不适。
2. 体质差异：不同孕妇体质不同，对怀孕的反应也有差异。有些孕妇身体较为敏感，对怀孕带来的生理变化适应能力较弱，更容易出现一直吐的情况。这类孕妇要保证充足休息，避免劳累，根据自身喜好适当进行舒缓运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质。
3. 精神因素：孕期精神压力大、过度焦虑、紧张等情绪，会影响植物神经功能，进而干扰胃肠道正常蠕动和消化，加重孕吐。可通过听音乐、看电影、与家人朋友聊天等方式放松心情，保持良好心态，必要时寻求心理医生帮助。
4. 胃肠道疾病：本身患有胃肠道疾病，怀孕后身体负担加重，胃肠道功能紊乱，会使呕吐症状加剧。需及时就医，在医生指导下使用对胎儿影响小的药物治疗胃肠道疾病，同时注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻食物。
5. 维生素缺乏：孕期对维生素需求增加，若摄入不足，尤其是维生素B6缺乏，可能导致孕吐加重。可适当多吃富含维生素B6的食物，如香蕉、坚果、豆类等，也可在医生建议下口服维生素B6补充剂。
怀孕一直吐时，要注意日常饮食规律，避免空腹，保持居住环境空气清新。同时，严格按照医生要求定期产检，若呕吐严重影响生活和健康，务必及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
