宝宝拉肚子拉水可能是腹部受凉、饮食不当、肠道感染、过敏、乳糖不耐受等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、腹部保暖、药物治疗等。
1. 腹部受凉：宝宝腹部若保暖不当，易使肠道蠕动加快，引发拉肚子拉水。应及时增添衣物，尤其是注意腹部保暖，可使用热水袋或热毛巾热敷腹部，但要注意温度适宜，避免烫伤宝宝皮肤。同时可适当喝些温热的开水，补充水分，缓解肠道痉挛。
2. 饮食不当：食用过多生冷食物、食物过敏或不耐受、进食过多过快等都可能导致消化功能紊乱，引起腹泻。需调整饮食结构，遵循少食多餐原则，避免食用生冷油腻食物。若为食物过敏或不耐受，需明确过敏原并避免接触。
3. 肠道感染：病毒、细菌等病原体感染肠道，破坏肠道正常功能，导致拉肚子拉水。病毒感染多为自限性，主要是对症治疗，如口服补液盐防止脱水；细菌感染则需根据药敏结果使用抗生素治疗，同时注意补充益生菌调节肠道菌群。
4. 过敏：宝宝接触到如牛奶蛋白等过敏原后，肠道会出现过敏反应，引起腹泻。母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自身饮食，避免食用易过敏食物；配方奶喂养的宝宝，可在医生指导下更换为低敏奶粉。
5. 乳糖不耐受：宝宝体内乳糖酶缺乏，无法完全消化乳糖，会导致肠道渗透压改变，引起拉肚子拉水。可在医生指导下使用乳糖酶制剂，或更换为无乳糖奶粉喂养。
日常要注意宝宝的饮食卫生，餐具定期消毒，根据天气变化及时增减衣物。若宝宝拉肚子拉水症状持续不缓解或出现精神萎靡、尿量减少等异常情况，应及时就医，严格遵医嘱治疗。
