11 个月宝宝流鼻涕打喷嚏可能是环境刺激、过敏、上呼吸道感染、鼻腔异物、鼻窦炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善环境、远离过敏原、药物治疗、取出异物、针对性治疗等。
1. 环境刺激：如果宝宝所处环境温度过低、空气过于干燥或有刺激性气味等，都可能刺激鼻腔黏膜，导致流鼻涕打喷嚏。此时要注意调节室内温度，保持在 22 - 24℃左右，湿度维持在 50% - 60% ，避免让宝宝接触刺激性气味，如香水、油烟等，可使用加湿器增加空气湿度，帮助缓解鼻腔不适。
2. 过敏：宝宝接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原后，免疫系统会产生反应，引发流鼻涕打喷嚏症状。要及时让宝宝远离过敏原，如定期清洁宝宝的床单被罩，避免在花粉传播高峰期外出，家里尽量不养宠物。症状较轻时，可使用生理盐水冲洗鼻腔，减轻过敏症状；若症状严重，需遵医嘱使用抗过敏药物。
3. 上呼吸道感染：多由病毒感染引起，除了流鼻涕打喷嚏，还可能伴有发热、咳嗽等症状。一般一周左右可自愈，期间要让宝宝多休息，保证充足睡眠，多喝温水，促进新陈代谢，帮助身体恢复。若伴有发热，体温不超过 38.5℃可采取物理降温，超过 38.5℃需遵医嘱使用退烧药。
4. 鼻腔异物：宝宝玩耍时可能将小物件塞入鼻腔，异物刺激鼻腔黏膜，引起流鼻涕打喷嚏。家长要仔细观察宝宝鼻腔，若发现异物，不要自行盲目取出，以免将异物推向深处，应及时带宝宝去医院，由专业医生使用工具将异物取出。
5. 鼻窦炎：通常是上呼吸道感染未彻底治愈引发，除流鼻涕打喷嚏外，还可能有脓鼻涕、头痛等症状。需在医生指导下使用抗生素控制感染，同时配合鼻腔冲洗，促进分泌物排出，减轻鼻窦炎症。
日常要注意根据天气变化及时给宝宝增减衣物，避免着凉，保持室内空气流通。若宝宝流鼻涕打喷嚏症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下规范治疗。
