便秘的发生不仅可影响到肠道健康，同时对患者皮肤等也会有一定的影响，如长期便秘就易导致脸上长斑，皮肤变得粗糙暗黄，所以当出现便秘时，要及时调治。那么便秘吃什么好呢？可以吃排毒养颜胶囊吗？下面让我们一起来了解一下便秘的调治方法。
如果女性出现便秘现象时，是可以吃排毒养颜胶囊的，它可以起到益气活血，通便排毒的效果，对于气虚血瘀，热毒内盛而引起的便秘、痤疮、颜面色斑现象，有不错的调治作用。排毒养颜胶囊之所以对便秘会有疗效，我们了解它的配方就知道了，排毒养颜胶囊主要药物成分有大黄、西洋参、青阳参、小红参、肉苁蓉、白术、荷叶等，其中大黄苦寒，有泻热通便、活血祛瘀的作用，而西洋参性凉，有益气养阴效果，可起到补气而不上火的功效，用益气养阴的西洋参和大黄配合，排补结合，防治便秘效果是很明显的。
便秘除吃排毒养颜胶囊外，也可通过一些食物来缓解，如早起空腹喝温水，可有效促进肠胃的蠕动，从而帮助排便。在喝水时可加入食盐或者蜂蜜，效果会更好。
另外便秘者要注意每天多吃蔬菜水果，尤其是一些可改善便秘的食物，如香蕉，红薯等是便秘者不错的选择。如果便秘严重的，也可采用开塞露或肥皂条来通便，不过不宜常用，以防形成依赖性。
通过上面的介绍可知，便秘是可能吃排毒养颜胶囊来缓解的，正确服用可取得不错的效果，建议想服药调理的患者，可在医生指导下来服用，另外便秘者可多吃一些有利于通便的食物，同时要注意羊成良好的排便习惯和生活习惯，戒烟戒酒，并注意忌食辛辣食物，适量运动，这样才能更好的防治便秘。