两岁宝宝消化不良拉肚子可能是饮食不当、腹部着凉、肠道感染、过敏、乳糖不耐受等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、腹部保暖、抗感染、规避过敏原、更换特殊奶粉等。
1. 饮食不当：两岁宝宝消化功能尚未发育完善，若进食过多、过快，或食用了不易消化的食物，如油炸食品、高糖食物等，易加重胃肠负担，引起消化不良、拉肚子。此时需调整饮食结构，以清淡、易消化食物为主，如米粥、面条等，控制食量和进食速度。
2. 腹部着凉：宝宝腹部保暖不到位，尤其是睡觉时踢被子，导致腹部受寒凉刺激，会影响胃肠道正常蠕动，引发消化不良、拉肚子。要注意腹部保暖，可使用肚兜，睡觉时盖好被子，也可用热水袋热敷腹部，但注意温度不宜过高。
3. 肠道感染：病毒、细菌等病原体入侵肠道，引发炎症，影响肠道正常消化吸收功能，导致消化不良、拉肚子。病毒感染多为自限性，注意补水防脱水；细菌感染需根据药敏结果使用抗生素治疗。
4. 过敏：宝宝对某些食物过敏，如牛奶、鸡蛋等，进食后免疫系统会产生过度反应，损伤肠道黏膜，引起消化不良、拉肚子。需及时就医明确过敏原，规避过敏食物。
5. 乳糖不耐受：宝宝体内乳糖酶缺乏或活性不足，无法完全消化母乳或普通奶粉中的乳糖，会引起肠道渗透压改变，导致消化不良、拉肚子。可更换为无乳糖奶粉或添加乳糖酶。
日常要注意合理喂养，根据宝宝消化能力调整饮食。注意腹部保暖，避免着凉。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱治疗。
