指甲有横纹常见是因身体缺乏营养、长期熬夜、局部外伤、甲癣、扁平苔藓等。
1. 身体缺乏营养：长期饮食不均衡，缺乏维生素A、钙等营养物质，会影响指甲正常生长出现横纹。可调整饮食结构，多吃富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏，以及高钙的牛奶、豆制品等食物。
2. 长期熬夜：经常熬夜打乱身体生物钟，影响新陈代谢，指甲生长受干扰出现横纹。需养成良好作息习惯，早睡早起，保证充足睡眠，让身体恢复正常节律。
3. 局部外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，损伤甲床，新长指甲会出现横纹。一般无需特殊处理，随着指甲生长，横纹会逐渐移出指甲。
4. 甲癣：皮肤癣菌侵犯甲板及甲下组织，破坏指甲结构导致横纹。可外用抗真菌药物如阿莫罗芬搽剂，严重时口服伊曲康唑等抗真菌药，按疗程使用。
5. 扁平苔藓：自身免疫性疾病累及指甲，出现横纹等异常。可外用糖皮质激素药膏如卤米松乳膏，病情严重需口服免疫抑制剂，具体用药遵医嘱。
日常要注意保持指甲清洁，避免过度修剪指甲，均衡饮食，适当运动增强体质。若横纹长期不消失或伴有其他异常，应及时就医，在医生指导下规范治疗。
