肠胀气的表现有腹部膨隆、腹痛、打嗝、放屁增多、食欲不振等。
1. 腹部膨隆：肠内积聚过多气体，会使腹部外观明显隆起，看起来比平时肿大，严重时腹部皮肤紧绷发亮，有时能看到肚皮随着呼吸起伏。
2. 腹痛：气体在肠道内积聚、游走，刺激肠壁，引发疼痛。疼痛程度不一，可为隐痛、胀痛或阵发性绞痛，部位多集中在脐周，部分人疼痛会在排气或排便后缓解。
3. 打嗝：肠道内气体反流至食管，刺激膈肌，引起膈肌痉挛，导致频繁打嗝，气味可能带有食物消化后的酸腐味。
4. 放屁增多：肠道气体增多，会通过肛门排出体外，表现为放屁次数明显增加，且气味可能较臭，这与肠道内食物消化不完全、细菌发酵有关。
5. 食欲不振：腹部胀满不适会影响胃肠蠕动和消化功能，使人产生饱腹感，进而导致食欲下降，对食物缺乏兴趣。
日常要注意合理饮食，避免食用过多易产气食物，如豆类、洋葱等，进食时细嚼慢咽，减少空气摄入。适当运动可促进胃肠蠕动，帮助排气。若肠胀气症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
