减肥是当下谈论最多的话题，正因为多数人有减肥的需要，所以市场上会有五花八门的减肥方法，各种减肥药、减肥贴、抖动机等，这些减肥方法确实很有效果，但同时对人体健康也有很大的损害，而且在后期停药之后会有很厉害的反弹，所以不建议大家使用这些减肥方法，以下就具体的说一下抖动机对身体的两大影响是什么：
1、抖动机轻微的抖动对身体脂肪不会有效果，所以想要达到减肥目的抖动的频率必须高，而在这个抖动的过程中虽然减掉了脂肪，同时也会使人体的免疫能力低下，抖动式减肥属于一种被动性的运动，身体在没有任何热身的准备下就产生了剧烈的抖动，很可能会伤害到骨骼肌肉。
2、在抖动的过程身体的内脏也会跟着剧烈抖动，而长期只靠抖动机来减肥就会伤害到内脏，让内脏长期跟着振动会对内脏功能有一定的影响，特别是年龄大的人更要禁止这项运动，很有可能在抖动的过程中因为太多剧烈的振动会损害到踝关节、颈椎、腰椎等关节。
抖动机虽然有很好的减肥效果，但同时对人体健康也有很大的伤害，所以尽量减少使用抖动机，在开始抖动的时候频率不要过大，不要长时间的抖动，以半小时时间为佳，如果在抖动的过程中感觉到身体有任何不适症状一定要停止抖动，以免对身体造成伤害。
综上所述我们了解到了抖动机对人的两大影响，减肥是为了更美，是为了身体更健康，如果使用抖动机减肥的这种方式本身对身体健康就有伤害，那一定要停止这种减肥方法，减肥还是应该采用更为安全有效且不会反弹的方法，那运动加饮食就是最好的方法，不仅可以达到减肥的效果还会让身体素质越来越好，会让皮肤也越来越好。