外感风热的表现有发热、微恶风寒、头痛身痛、有汗或无汗、口渴咽痛等。
1. 发热：外感风热侵袭人体，正气奋起抗邪，正邪交争于体表，导致阳气郁遏，从而出现发热症状，体温可有所升高，一般较外感风寒所致发热更为明显。
2. 微恶风寒：虽有发热，但同时会伴有轻微的怕冷感觉，不过相较于外感风寒时明显的恶寒症状，程度要轻一些，这是风热之邪侵袭肌表，卫气功能失调的表现。
3. 头痛身痛：风热上扰清窍，可引发头痛，多为胀痛或跳痛；同时，风热之邪阻滞经络气血运行，会出现身体酸痛不适的情况，肌肉、关节等部位都可能有痛感。
4. 有汗或无汗：部分患者会出现微微出汗的症状，因为风热之邪在表，促使腠理疏松；而有些患者则可能无汗，这与个体体质差异以及风热侵袭程度等因素有关。
5. 口渴咽痛：风热之邪易伤津液，导致人体津液亏少，从而出现口渴的感觉；风热上攻咽喉，使咽喉部位气血壅滞，引发红肿疼痛，严重时甚至影响吞咽。
日常生活中，若出现外感风热症状，应注意休息，保证充足睡眠，让身体得到恢复。饮食上，避免食用辛辣、温热、油腻等刺激性食物，以防加重体内热邪。可适当多吃一些清热生津的食物，如绿豆、梨等。若症状较为严重或持续不缓解，需及时就医，遵医嘱进行治疗。
