女人肾亏的症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、月经不调、失眠多梦、畏寒怕冷等。
1. 腰膝酸软：肾主骨生髓，肾亏时骨髓的滋养不足，骨骼失去濡养，从而导致腰膝部位出现酸软无力之感，日常活动时可能会有明显的乏力表现，严重影响正常行动。
2. 头晕耳鸣：肾中精气不足，无法上充于脑，脑髓失养，就容易引发头晕症状；同时，耳部也得不到充足的滋养，会出现耳鸣现象，如耳内有蝉鸣声或嗡嗡声等。
3. 月经不调：肾与女性的生殖系统密切相关，肾亏会影响冲任二脉，导致月经周期紊乱，月经量可能过多或过少，甚至出现闭经等情况，严重影响女性的生殖健康。
4. 失眠多梦：肾亏会使心肾不交，心火亢盛，扰乱心神，导致难以入睡、睡眠浅且多梦，长期如此会影响精神状态和日常生活。
5. 畏寒怕冷：肾阳为人体阳气之根本，肾亏时肾阳不足，温煦功能减弱，身体就容易出现畏寒怕冷的症状，即使在温暖的环境中也可能感觉手脚冰凉。
女人若出现上述肾亏症状，应及时调整生活方式。保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；饮食上可适当多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃等；同时要注意适当运动，增强体质。若症状较为严重，务必及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
