腘窝囊肿的表现有肿块、疼痛、活动受限、肿胀、皮肤变化等。
1. 肿块：在腘窝处可出现圆形或椭圆形的肿块，质地较软，表面光滑，边界清晰，通常可以推动。站立或用力时肿块可能更明显，而在屈膝或放松时肿块可能会变小。
2. 疼痛：多数情况下疼痛较轻，可为隐痛、胀痛或不适感。在长时间行走、站立或膝关节过度屈伸后，疼痛可能会加重。部分患者在按压肿块时也会感到疼痛。
3. 活动受限：随着囊肿增大，可能会对膝关节的活动产生一定影响。患者可能会感到膝关节屈伸不灵活，尤其是在伸直或弯曲到一定程度时，会出现卡顿或受阻的现象。
4. 肿胀：腘窝局部可出现肿胀，有时肿胀范围可能会扩大到小腿后侧。肿胀程度因人而异，严重时可能会影响到下肢的外观和行走。
5. 皮肤变化：少数情况下，囊肿如果发生感染或破裂，局部皮肤可能会出现发红、发热的症状，还可能伴有压痛加剧，甚至出现破溃、渗液等表现。
发现有上述表现时，应及时就医检查。日常要注意避免膝关节过度劳累，减少长时间站立和行走，避免剧烈运动。若确诊为腘窝囊肿，需遵循医生的建议进行治疗，按时复查，以便及时了解病情变化并调整治疗方案。
