8个月宝宝有点上火可能是喂养不当、环境因素、水分摄入不足、疾病影响、体质原因等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、改善环境、增加饮水、治疗疾病、日常护理等。
1. 喂养不当：若宝宝是奶粉喂养，奶粉冲调过浓或不适合宝宝体质，易导致上火。应按奶粉说明正确冲调，必要时更换更适合的奶粉。若是母乳喂养，妈妈饮食过于辛辣油腻，也会影响宝宝，妈妈需调整饮食，多吃蔬菜、水果，保持清淡饮食。
2. 环境因素：室内温度过高、空气干燥，会使宝宝体内水分散失快，引发上火。要保持室内温度在22 - 24℃，湿度在50% - 60%，可使用空调、加湿器等调节。同时，避免宝宝穿盖过多，利于散热。
3. 水分摄入不足：宝宝日常饮水过少，身体缺水就容易上火。要适当增加宝宝的饮水量，可在两次喂奶之间喂适量温开水，也可给宝宝喝一些鲜榨且稀释后的果汁，但不宜过甜。
4. 疾病影响：如感冒、消化不良等疾病可能伴随上火症状。若因疾病导致，需及时就医，明确病因，在医生指导下针对疾病进行治疗，随着疾病康复，上火症状也会缓解。
5. 体质原因：有些宝宝本身属于热性体质，容易出现上火情况。日常要注意护理，保证充足睡眠，根据天气变化及时增减衣物，适当进行户外活动，增强体质。
日常生活中要多关注宝宝的状态，合理安排饮食和生活作息。若上火症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝就医，遵循医生的建议进行治疗和护理。
