12 周孕吐严重可能是激素水平变化、体质差异、精神因素、胃肠道疾病、维生素缺乏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、心理调节、药物治疗、补充维生素等。
1. 激素水平变化：怀孕 12 周时，体内的人绒毛膜促性腺激素水平升高，会对胃肠道产生刺激，导致孕吐加重。可通过调整饮食来缓解，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，少食多餐，避免食用油腻、辛辣、气味浓烈的食物，以减少对胃肠道的刺激。
2. 体质差异：不同孕妇体质不同，对怀孕的反应也有差异。一些孕妇身体较为敏感，孕吐症状可能更严重。对于此类情况，要注重休息，保证充足的睡眠，让身体得到充分恢复，同时可适当进行舒缓的运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质。
3. 精神因素：孕期精神过度紧张、焦虑、压力大等，会影响植物神经功能，加重孕吐。可通过心理调节来改善，如听舒缓的音乐、与家人朋友聊天、参加孕妇课堂等，放松心情，缓解精神压力。
4. 胃肠道疾病：本身患有胃肠道疾病，怀孕后由于身体负担加重，可能导致孕吐加剧。这种情况需要就医，在医生指导下使用对胎儿影响小的药物进行治疗，如保护胃黏膜、促进胃肠动力的药物等。
5. 维生素缺乏：缺乏维生素 B6 等可能加重孕吐。可在医生建议下适当补充维生素，多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，必要时口服维生素补充剂。
在日常生活中，要保持规律的作息和良好的心态，定期产检，及时了解自身和胎儿的情况。若孕吐严重影响到正常生活和营养摄入，务必及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
