流产是常见的妇科病症，流产的主要症状就是阴道出血和腹痛，导致流产发生的因素是多方面的，早期流产多是与染色体异常有关，或者是孕妇本身就患有某些疾病如生殖器官疾病、贫血、高血压、肾炎等都可能会导致流产的发生，以下就具体的说一下流产后的饮食三原则是什么：
1、维生素C、维生素B1、维生素B2的补充，在流产过后患者的身体特别虚弱，会有出虚汗的表现，所以应该多喝水，而排出的汗液中含有的水溶性维生素比较多，所以应该多吃富含维生素的蔬菜和水果。
2、多吃富含蛋白质类的食物，如各种豆类制品、奶类、蛋类、猪瘦肉、鸡肉等，在流产之后机体抵抗能力下降，而蛋白质是抗体的重要组成成分，所以应该多吃富含蛋白质的食物。
3、忌食刺激辛辣类的食物，如烧烤、油煎油炸、辣椒、胡椒等，这些食物会刺激性器官，会使经量增加，流产也相当于小月子，在这个期间不仅要注意保暖，像一些寒性生冷类的食物以要忌食，如螃蟹、田螺等。
流产之后身体很是虚弱，所以做好流产后的饮食护理很重要，饮食以营养容易吸收为主，可以专门定制科学营养餐，以优质蛋白质、充足维生素、铁质等类的食物为主，流产后的食疗方，准备鸡蛋、红枣、红糖，水开之后打两个鸡蛋，然后再放入红枣和红糖小火煮20分钟，具有补中益气、养血的作用。
综上所述我们了解到了流产后的饮食三原则，流产对人体的伤害是非常大的，在流产之后一定要多注意休息，避免过度劳累，要做好保暖措施，在流产后的一个月之内禁止性生活，因为这个时候子宫口没有完全闭合，过早性生活很容易感染妇科炎症，再有就是如果没有怀孕的计划，一定要做好避孕措施。