怀孕初期孕吐厉害可能是激素水平变化、体质差异、精神因素、胃肠道敏感、维生素缺乏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、心理调节、药物治疗、补充维生素等。
1. 激素水平变化：怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素hCG水平迅速升高，会对胃肠道产生刺激，导致孕吐。一般随着孕周增加，hCG水平在孕12周左右逐渐稳定，孕吐症状也会有所缓解。可通过少食多餐，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、苏打饼干等，减轻胃肠道负担。
2. 体质差异：不同孕妇体质不同，对怀孕的反应也有差异。有些孕妇身体较为敏感，孕吐反应就会比较强烈。这类孕妇要保证充足睡眠，避免过度劳累，营造安静舒适的休息环境，有助于缓解不适。
3. 精神因素：精神过度紧张、焦虑、压力大等会加重孕吐。可通过听舒缓音乐、散步、与家人朋友聊天等方式放松心情，保持积极乐观的心态，减轻精神压力。
4. 胃肠道敏感：本身胃肠道较为敏感的孕妇，怀孕后受激素影响，胃肠道蠕动减慢，更容易出现孕吐。要注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道不适。
5. 维生素缺乏：缺乏维生素B6等可能导致孕吐加重。可在医生指导下适当补充维生素B6制剂，也可多吃富含维生素B6的食物，如香蕉、坚果等。
怀孕初期孕吐厉害时，要注意日常饮食规律，避免接触诱发呕吐的气味和食物。若孕吐严重影响生活和健康，务必及时就医，严格遵医嘱进行治疗。
