三岁宝宝总是干咳，可能是环境因素、过敏、呼吸道感染、气道异物、胃食管反流等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善环境、规避过敏原、治疗感染、取出异物、调整饮食等。
1. 环境因素：空气过于干燥、寒冷、有刺激性气味等都可能刺激宝宝呼吸道，引发干咳。比如室内湿度低于 30%，干燥空气使呼吸道黏膜水分流失，变得脆弱易受刺激；寒冷天气下，冷空气直接吸入也会刺激气道。应保持室内空气湿润，湿度在 40%-60%，可使用加湿器；注意室内通风换气，避免宝宝接触香水、烟雾等刺激性气味。
2. 过敏：宝宝接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原后，免疫系统会产生过度反应，导致呼吸道黏膜水肿、分泌物增多，引起干咳。常见于过敏性体质宝宝，在接触过敏原后很快出现症状。要明确过敏原并尽量规避，如定期清洁床上用品除螨，避免带宝宝去花粉多的地方，家里不养宠物等。
3. 呼吸道感染：病毒、细菌、支原体等病原体感染呼吸道后，炎症刺激呼吸道黏膜，引发干咳。初期多为干咳，之后可能伴有咳痰、发热等症状。病毒感染多可自愈，细菌或支原体感染需根据医嘱使用抗生素或抗支原体药物治疗。
4. 气道异物：宝宝玩耍时可能将小物件放入口中，不慎吸入气道，异物刺激气道黏膜，引起干咳。通常有明确异物吸入史，咳嗽较为剧烈且持续。一旦怀疑气道异物，需立即就医，通过支气管镜等手段取出异物。
5. 胃食管反流：宝宝食管下括约肌发育不完善，容易出现胃食管反流，胃酸等反流物刺激咽喉，导致干咳。常发生在进食后，平躺时加重。可通过调整饮食，少量多餐，避免进食过饱，睡觉时适当抬高上半身缓解症状。
日常生活中，要注意宝宝的生活环境和饮食。保持室内清洁卫生，温度湿度适宜；饮食上营养均衡，避免食用易过敏食物。若宝宝干咳症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议。
