16 个月宝宝晚上睡觉老是哭闹，可能是环境不适、饥饿、缺乏维生素 D 或钙、消化不良、肠痉挛等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善睡眠环境、适当喂食、补充营养、调理肠胃、缓解痉挛等。
1. 环境不适：检查睡眠环境是否温度过高或过低、过于嘈杂、光线过强等。若温度不适，可调节空调温度至 24 - 26 摄氏度左右；若环境嘈杂，可使用隔音设备或更换安静房间；若光线过强，拉上遮光窗帘，营造安静、舒适、温度适宜且光线柔和的睡眠环境，利于宝宝安稳入睡。
2. 饥饿：16 个月宝宝胃容量较小，若睡前未吃饱，夜间可能因饥饿哭闹。可在睡前 1 - 2 小时适当给宝宝添加一些易消化食物，如米糊、小面包等，但不宜过量，以免加重肠胃负担，保证宝宝入睡时处于不饿状态。
3. 缺乏维生素 D 或钙：维生素 D 或钙缺乏会导致神经兴奋性增高，引起宝宝睡眠不安、哭闹。可在医生指导下给宝宝补充维生素 D 制剂，适当增加户外活动，多晒太阳，促进钙吸收。必要时补充钙剂，改善睡眠情况。
4. 消化不良：宝宝消化系统发育不完善，喂养不当易引起消化不良，导致腹部不适、哭闹。可通过顺时针按摩宝宝腹部，促进胃肠蠕动，帮助消化。调整喂养方式，少量多次喂食，避免食用不易消化食物，必要时可遵医嘱服用益生菌调理肠胃。
5. 肠痉挛：肠痉挛会使宝宝腹部疼痛，引发哭闹。可使用热水袋或热毛巾热敷宝宝腹部，注意温度不宜过高，避免烫伤。轻轻按摩腹部，缓解肠道痉挛。若症状严重或持续不缓解，需及时就医治疗。
日常要注意规律宝宝的作息时间，养成良好睡眠习惯。合理安排饮食，保证营养均衡。若宝宝哭闹情况持续较长时间或伴有发热、呕吐等异常症状，应及时就医，明确病因并遵医嘱治疗 。
