成人长时间干咳可能是环境因素、过敏因素、呼吸道感染、气道异物、胃食管反流等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善环境、远离过敏原、抗感染、取出异物、抑酸治疗等。
1. 环境因素：长时间处于干燥、寒冷、有刺激性气体的环境中，如长期在空调房、雾霾天气外出未防护等，气道黏膜受刺激，引发干咳。应改善所处环境，保持室内适宜的温度和湿度，可使用加湿器，外出佩戴口罩，减少刺激性气体的吸入，以缓解干咳症状。
2. 过敏因素：接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，气道发生过敏反应，导致干咳。需明确过敏原并尽量远离，症状严重时可在医生指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，减轻过敏症状，缓解干咳。
3. 呼吸道感染：病毒、细菌等病原体感染呼吸道，炎症刺激气道黏膜，感染治愈后，气道敏感性仍较高，会持续干咳。可根据病原体类型选择相应药物治疗，如病毒感染多为自限性，细菌感染则需使用抗生素，同时可配合止咳药物缓解症状。
4. 气道异物：不小心吸入异物，如食物颗粒、小玩具等，异物刺激气道，引起干咳。应及时就医，通过喉镜、支气管镜等检查确定异物位置，并在专业器械辅助下取出异物，解除气道刺激，从而缓解干咳。
5. 胃食管反流：食管下括约肌功能障碍等原因导致胃酸反流至食管，刺激咽喉，引发干咳。患者需调整生活方式，如抬高床头、避免进食过饱、睡前3小时不进食等，还可遵医嘱使用抑酸药和促胃肠动力药，减少胃酸分泌和促进胃排空，减轻反流症状。
日常生活中，长时间干咳者要注意休息，保证充足睡眠，让身体得到恢复。饮食上避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。同时要注意观察症状变化，若干咳持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等其他不适，应及时就医。
