没食欲吃东西反胃想吐可能是饮食不当、胃肠功能紊乱、胃部疾病、肝胆疾病、药物副作用等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、调节胃肠功能、治疗胃部疾病、改善肝胆功能、调整药物等。
1. 饮食不当：因暴饮暴食、食用过多油腻或刺激性食物导致胃肠负担加重，引起没食欲、反胃想吐。此时需调整饮食结构，选择清淡、易消化食物，如米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、生冷食物，遵循少食多餐原则，减轻胃肠压力，逐渐恢复正常饮食。
2. 胃肠功能紊乱：精神压力大、生活不规律等可引发胃肠功能紊乱。要注意规律作息，保证充足睡眠，适当进行运动，如散步、瑜伽等，舒缓压力。可在医生指导下使用调节胃肠功能药物，如曲美布汀等，改善胃肠蠕动，缓解不适症状。
3. 胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病影响胃正常消化功能。需进行胃镜检查明确病情，使用抑制胃酸分泌药物如奥美拉唑，保护胃黏膜药物如铝碳酸镁等治疗，同时注意饮食规律，避免食用对胃黏膜有刺激食物。
4. 肝胆疾病：胆囊炎、肝炎等肝胆疾病会影响胆汁分泌和排泄，影响消化。应及时就医检查肝功能、腹部超声等，明确病因后进行针对性治疗，如胆囊炎患者可能需使用抗生素抗感染，肝炎患者可能需进行抗病毒等治疗。
5. 药物副作用：某些药物可能有胃肠道不良反应，导致没食欲、反胃想吐。若怀疑是药物副作用，需告知医生，医生会根据情况调整药物剂量或更换药物，缓解不适症状。
日常要养成良好生活和饮食习惯，规律作息，适度运动，饮食均衡。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并遵医嘱规范治疗。
