怀孕一直吐可能是孕期激素变化、体质差异、精神因素、胃肠道疾病、维生素缺乏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、心理调节、药物治疗等。
1. 孕期激素变化：怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素水平迅速升高，会对胃肠道产生刺激，导致胃肠蠕动减慢、胃排空时间延长，从而引起恶心、呕吐。一般在孕早期较为明显，随着孕周增加，激素水平相对稳定，症状多会逐渐缓解。可通过少食多餐，选择清淡、易消化食物，避免接触刺激性气味来缓解。
2. 体质差异：不同孕妇之间存在个体差异，有些孕妇身体素质相对较弱，对怀孕后的生理变化适应能力较差，更容易出现一直吐的情况。这类孕妇要保证充足休息，适当进行舒缓的运动如散步等，增强体质，同时注意饮食营养均衡。
3. 精神因素：孕期精神过度紧张、焦虑、压力过大等，会影响植物神经功能，进而干扰胃肠道正常蠕动和消化，加重呕吐症状。可通过听音乐、与家人朋友交流、参加孕妇课程等方式放松心情，缓解精神压力。
4. 胃肠道疾病：本身患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，怀孕后身体负担加重，胃肠道功能紊乱，呕吐症状可能会加剧。需要就医进行相关检查，在医生指导下使用对胎儿影响小的药物治疗胃肠道疾病。
5. 维生素缺乏：孕期对维生素的需求增加，若缺乏维生素B6等，可能会导致孕吐加重。可在医生建议下适当补充维生素制剂，同时多吃富含维生素的新鲜蔬果，如橙子、菠菜等。
怀孕一直吐时要注意日常饮食规律，避免空腹，保持室内空气清新。若呕吐严重影响生活和健康，务必及时就医，严格遵医嘱进行检查和治疗，确保母婴安全。
