便秘是很多产妇都会遇到的问题，女性在生产过后，身体本来就比较虚弱，如果再出现便秘的话，无疑是雪上加霜，不利于身体的恢复。除此之外，产妇大部分的女性都要母乳喂养宝宝，如果出现便秘的情况，也有可能会影响奶水，从而影响宝宝的健康。那么产妇便秘吃哪些水果能缓解？相信也是女性朋友想要了解的，下面详细为大家介绍一下：
1、香蕉：香蕉中含有丰富的食物纤维，对肠道的蠕动可以起到一定的促进作用，可以加快身体的消化，可以缓解便秘的症状。但是需要注意的是，熟透的香蕉才能缓解便秘的情况，而生的香蕉还会加重便秘的情况。
2、苹果：苹果含有多种维生素和矿物质，多吃苹果不仅可以补充维生素，而且还可以防止过度肥胖的发生。除此之外，苹果对肠胃功能也可以起到一定的调节作用，如果连皮一起吃，无论对于便秘还是腹泻都可以起到一定的改善作用。
3、柿子：柿子中含有丰富的维生素，对于大便不畅的产妇来说，可以起到一定的改善作用。另外柿子还可以起到抗菌消炎的作用，但是也不要过于多吃，一天吃一个即可。吃得太多有可能会对胃的消化功能造成一定的影响。
4、无花果：无花果里面含有丰富的维生素、氨基酸和果酸，具有抗癌的效果。它的味道偏酸，还可以起到清热解毒的作用，对于便秘患者以及脾虚消化不良者来说都有着不错的效果。
以上是有关于“产妇便秘吃哪些水果能缓解”的简单介绍，希望对大家有所帮助。产妇很容易出现便秘的情况，生产完之后修复也是需要一定的时间，为了缓解身体的不适以及让身体快速的恢复，产妇可以多吃一些水果，多吃以上这些水果，对于便秘的症状可以起到一定的改善作用。同时产妇也可以适当进行锻炼，也可以改善便秘的情况。