怀孕四个月还是吐可能是孕期激素变化、子宫增大、体质差异、饮食习惯、胃肠道疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、改善饮食等。
1. 孕期激素变化：怀孕后体内激素水平大幅改变，如人绒毛膜促性腺激素、雌激素等升高，会对胃肠道产生刺激，导致胃肠蠕动减慢、胃排空时间延长，从而引起呕吐。可通过适当活动，如散步，促进胃肠蠕动，缓解不适。
2. 子宫增大：怀孕四个月时子宫逐渐增大，可能会向上挤压胃部，使胃部空间变小，胃内压力增加，引发呕吐。建议采取少食多餐的方式，减轻胃部负担，避免一次进食过多。
3. 体质差异：不同孕妇体质不同，对怀孕的反应也有差异。有些孕妇身体较为敏感，孕期的不适反应会更强烈且持续时间长。可尝试听舒缓音乐、看轻松的电影等方式放松心情，减轻呕吐症状。
4. 饮食习惯：若孕期饮食过于油腻、辛辣或气味浓烈，可能会刺激胃肠道，加重呕吐。应调整饮食结构，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用刺激性食物。
5. 胃肠道疾病：孕妇本身胃肠道功能较弱，孕期抵抗力下降，易引发胃肠道疾病，如胃炎、消化不良等，导致呕吐。症状严重时需就医，在医生指导下使用对胎儿影响小的药物治疗。
怀孕四个月仍呕吐时，要注意休息，保证充足睡眠，避免劳累。饮食上遵循上述建议合理调整。若呕吐情况持续不缓解或伴有其他异常症状，如腹痛、阴道出血等，应及时就医，严格按照医生的嘱咐进行检查和治疗。
