在生活中有很多患者都应该听说过网球肘，但不知道这是什么疾病，网球肘主要是发生在羽毛球运动员和家庭主妇身上，患者在发病期间常常会出现疼痛的症状，只是病情不同，疼痛的程度也是不一样的，针对网球肘引起的关节外侧疼痛，可以通过按摩的方式来进行缓解，常见的方法包括以下4种。
按摩是中医里面最常见的一种治疗方案，可以起到促进血液循环、缓解症状的功效，接下来为大家分4个方面介绍按摩的方法。
第一、穴位按摩，患者发生网球肘之后，在急性发作期时可以采取穴位按摩法，主要是按摩曲池穴、手三里穴、手五里穴、合谷穴和阿是穴，每一个穴位按压2~3分钟，力度要适中。
第二、肩部按摩，首先患者坐在凳子上保持上身直立，用另一只手将手腕拖住并向上伸展45度，然后再用力的按摩，直到感觉到酸胀为止。
第三、全身按摩，一般来说网球肘引起的疼痛主要是发生在关节外侧，此时可以用大拇手指按压疼痛部位，除此之外，患者可以从上到下揉捏手臂，这样可以缓解疼痛。
第四、按摩提拉肌肉，首先患者保持站立的姿势，用大拇指和食指向上提拉前臂肌肉，反复操作20次左右，最后再轻轻的按揉。
患者发生网球肘之后，通过按摩治疗可以起到辅助效果，对病情比较严重的患者可以通过其他的治疗方案，比如冰敷、热疗、牵拉疗法以及手术治疗、体外冲击波治疗，其中体外冲击波治疗可以改善局部的血液循环，减轻炎症，短时间内缓解症状，如果患者疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用消炎止痛的药来进行治疗，比如布洛芬。