宝宝吃凉东西吐可能是胃肠功能较弱、食物刺激、腹部着凉、急性胃肠炎、肠梗阻等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、腹部保暖、药物治疗、手术治疗等。
1. 胃肠功能较弱：宝宝胃肠功能尚未发育完善，吃凉东西后易引起胃肠蠕动紊乱而呕吐。此时要调整饮食，避免再进食生冷食物，选择温热、易消化食物如小米粥、南瓜粥等，采取少量多次喂养方式，减轻胃肠负担，随着胃肠功能逐渐恢复，呕吐症状会缓解。
2. 食物刺激：凉东西温度低，刺激胃黏膜，导致胃部肌肉收缩引发呕吐。应立即停止食用凉东西，适量喝些温水，水温以 37 - 40 摄氏度为宜，能缓解胃黏膜受刺激状态，还可轻轻按摩宝宝腹部，以肚脐为中心顺时针按摩，促进胃肠蠕动，改善不适。
3. 腹部着凉：吃凉东西时若腹部同时着凉，会影响胃肠正常功能导致呕吐。要及时给宝宝腹部保暖，可使用热水袋或热毛巾热敷腹部，但注意温度不宜过高，防止烫伤皮肤，也可让宝宝穿上肚兜，避免腹部再次受凉。
4. 急性胃肠炎：凉东西可能携带病菌，引发急性胃肠炎导致呕吐。若呕吐频繁，需暂禁食 4 - 6 小时，让胃肠得到休息，之后根据情况逐渐恢复饮食。可在医生指导下服用益生菌调节肠道菌群，如双歧杆菌等，若存在细菌感染，需使用抗生素治疗。
5. 肠梗阻：相对少见，吃凉东西可能诱发肠道梗阻出现呕吐。除呕吐外，还伴有腹痛、腹胀、停止排气排便等症状。一旦怀疑肠梗阻，应立即就医，进行腹部 X 光等检查，确诊后可能需手术治疗解除梗阻。
日常要注意合理喂养宝宝，避免食用过多凉东西，注意腹部保暖。若宝宝呕吐症状持续不缓解或伴有发热、精神萎靡等异常，应及时就医，严格遵医嘱治疗。
