经常拉肚子可能是饮食因素、肠道感染、肠道菌群失调、肠道动力异常、肠易激综合征等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、抗感染、调节菌群、改善动力、调节情绪等。
1. 饮食因素：经常食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，或进食过快、过多，都可能刺激肠道，导致肠道蠕动加快，引起拉肚子。应调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，规律进食，细嚼慢咽，以减轻肠道负担，缓解拉肚子症状。
2. 肠道感染：细菌、病毒、寄生虫等病原体感染肠道，引发炎症，影响肠道正常功能，导致拉肚子。针对不同病原体，需使用相应的抗感染药物治疗，如细菌感染可使用抗生素，病毒感染多采取对症支持治疗，寄生虫感染则使用驱虫药物。
3. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不均衡、肠道手术等原因，可破坏肠道内的正常菌群平衡，有益菌减少，有害菌增多，从而引起拉肚子。可补充益生菌来调节肠道菌群，恢复肠道微生态平衡，常用的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
4. 肠道动力异常：肠道蠕动过快或过慢都可能导致拉肚子。可使用调节肠道动力的药物，如腹泻型肠易激综合征患者，可使用匹维溴铵等药物，抑制肠道平滑肌收缩，减慢肠道蠕动，缓解拉肚子症状。
5. 肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，精神压力、饮食、肠道感染等因素都可能诱发。患者除拉肚子外，还可能伴有腹痛、腹胀等症状。治疗上，除调整饮食和生活方式外，还可根据症状使用药物，如止泻药、调节肠道菌群药物等，同时可配合心理治疗。
经常拉肚子的人在日常生活中要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持规律作息，减轻精神压力。若拉肚子症状持续不缓解或伴有发热、便血、体重下降等异常情况，应及时就医，明确病因，遵医嘱进行规范治疗 。
