饿过头反胃想吐可能是饥饿过久、胃部疾病、胃肠功能紊乱、饮食不当、精神因素等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、心理调节等。
1. 饥饿过久：长时间未进食，胃内没有食物可供消化，胃酸持续分泌，刺激胃黏膜，引发反胃想吐的症状。此时应先适量进食一些易消化的食物，如面包、饼干等，补充能量，缓解胃部不适，后续注意规律饮食，避免再次出现长时间饥饿的情况。
2. 胃部疾病：本身患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，饿过头时，胃部蠕动和胃酸分泌异常，加重病情，导致反胃想吐。可在医生指导下服用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑等，以及保护胃黏膜的药物，如铝碳酸镁等进行治疗，同时积极治疗原发疾病。
3. 胃肠功能紊乱：胃肠功能较弱，饿过头会打乱正常的胃肠蠕动节律，引起胃肠功能紊乱，出现反胃想吐现象。可通过腹部按摩，以促进胃肠蠕动，改善消化功能，也可服用调节胃肠功能的药物，如曲美布汀等。
4. 饮食不当：饥饿时食用了辛辣、油腻、刺激性食物，对胃黏膜造成刺激，引发反胃想吐。应避免食用这类食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，减轻胃部负担。
5. 精神因素：长期精神紧张、焦虑，在饿过头时，精神状态对胃肠的影响加剧，导致反胃想吐。可通过听音乐、散步等方式放松心情，缓解精神压力，必要时寻求心理医生的帮助。
日常要养成良好的饮食习惯，定时定量进食，避免过度饥饿或暴饮暴食。保持规律作息，适当进行体育锻炼，增强体质。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，遵医嘱治疗 。
