气血亏虚的症状包括面色萎黄、头晕目眩、心悸失眠、气短乏力、手足麻木等。
1. 面色萎黄：气血不足无法充分滋养面部肌肤，导致面色失去红润光泽，呈现出蜡黄、暗沉的状态，看起来较为憔悴。
2. 头晕目眩：气血亏虚不能上荣于脑，脑部得不到充足气血的濡养，从而引发头晕，严重时甚至会出现眼前发黑、视物旋转等目眩症状。
3. 心悸失眠：心脏缺乏气血的充养，功能失调，会出现心慌、心跳异常等心悸表现；同时，血虚不能滋养心神，导致心神不安，进而引发失眠，难以入睡或睡眠质量差。
4. 气短乏力：气的推动和固摄等功能减弱，呼吸功能受影响，会出现呼吸急促、气短现象；气血不足，肌肉筋骨缺乏濡养，身体容易感到疲倦、乏力，活动耐力下降。
5. 手足麻木：气血运行不畅，无法顺利到达四肢末端，手足部位得不到气血的温养和濡润，就会出现麻木感，甚至感觉异常。
日常要注意保持规律作息，避免过度劳累，可适当进行散步、瑜伽等舒缓运动。饮食上多食用红枣、桂圆、山药等补气血食物。若症状严重，务必及时就医，在医生指导下进行调理和治疗 。
