前胸后背长疙瘩常见原因有皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、马拉色菌感染、皮肤过敏、细菌感染等。
1. 皮脂腺分泌旺盛：青春期等时期，体内雄激素水平相对较高，刺激皮脂腺分泌大量油脂，当油脂分泌过多且排出不畅时，就容易在前胸后背形成疙瘩。要注意保持皮肤清洁，选择温和清洁产品，定期去角质，饮食上少吃油腻、辛辣、甜食。
2. 毛囊堵塞：角质层过度角化，老化角质堆积，堵塞毛囊口，导致皮脂无法正常排出，进而形成疙瘩。日常要做好皮肤清洁，适度使用磨砂膏等去角质产品，避免使用过于油腻的护肤品。
3. 马拉色菌感染：马拉色菌是一种真菌，在高温潮湿、皮肤油脂分泌多等环境下易大量繁殖，引发马拉色菌毛囊炎，出现疙瘩。可使用抗真菌药物治疗，如酮康唑洗剂洗澡，严重时需遵医嘱口服抗真菌药，同时要保持皮肤干爽。
4. 皮肤过敏：接触某些过敏原，如衣物材质、沐浴产品等，会引起皮肤过敏反应，出现疙瘩、瘙痒等症状。需找出并远离过敏原，症状较轻可局部涂抹炉甘石洗剂，严重时口服抗过敏药物。
5. 细菌感染：金黄色葡萄球菌等细菌感染皮肤，可导致疖肿等，表现为疙瘩。注意皮肤卫生，避免搔抓，局部涂抹抗生素药膏，严重时需口服抗生素。
日常要注意保持皮肤清洁卫生，选择合适的衣物和护肤品，规律作息，合理饮食。若疙瘩情况严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱治疗 。
