近视眼并不是不可逆的疾病，可以通过改变用眼习惯、吸取别人的正确的经验、通过自我调节能力的调节近视，尽力摆脱对眼镜的依赖，恢复视力。1.在生活上要有良好的用眼习惯，不能长时间用眼，例如：长时间看书、长时间对着电脑、手机等，如果是由于工作需要，改定时休息眼睛，多看看绿色植物和远方，每天要做眼保健操，保证眼睛的放松，避免眼睛过于劳累，受压力过大， 形成近视；同时不能卧床玩手机、看书、在黑暗中看手机等，对于眼睛的损害非常大；另要注意休息，保证充足的睡眠。
