对于龋齿的预防，每一个人都应该要注重的。在生活中要养成良好的生活行为，有着早晚刷牙，饭后漱口的习惯。睡前不吃食物和零食，少时辛辣、酸冷等刺激性食物，少吃饼干、巧克力这类含糖量比较高的食物。保护好牙齿，少吃坚硬的东西，避免牙齿磨损；定期的检查口腔，早发现早治疗。多吃含钙比较高的食物，如牛奶，尽可能食用高纤维粗糙食物。
