新陈代谢慢怎么办
问
新陈代谢慢，本身排便次数少，脱发，这两天买了汤臣倍健的B族维生素吃，想问多久可以见效需要医生帮助提供远程诊断:加快新陈代谢的方法
你好，根据您提出的问题作出如下回答。建议您通过锻炼促进新陈代谢，保持良好的心态！到健身房挥汗如雨，新陈代谢自然就会加快了！
病情分析：自己感觉新陈代谢慢，尽量不要用药物，可以在生活和饮食上调理一下。指导意见：注意要每天锻炼身体，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣等刺激性的东西，养成每天定时排便的习惯。
病情分析：增加运动的质与量，的确是加速新陈代谢最直接快速的方法，并且至少要达到「每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下以上」指导意见：有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式。补充维生素B群，不要做夜猫子。在床头放一杯水，每天早上睁眼，什么都不要做，在床上喝一杯水。然后起来刷完牙、洗完脸，空腹吃一个苹果（主要是吃皮）。
病情分析：你好这个是需要根据病情而定的，排便少考虑是胃蠕动减慢，消化不良引起的指导意见：平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辣的，适当运动锻炼，维生素是不能治疗任何疾病的
病情分析：患者可以用一个月，观疗效，就是补充身体的维生素保健品。指导意见：建议多食蔬菜及水果，加强运动，增加抵抗力及免疫力，多喝水，有利于改善便秘。
病情分析：根据您的叙述，您的问题考虑是身体有精气血亏虚的问题。发病可能与熬夜、情绪、饮食营养有关。指导意见：您服用维生素B族，如果有疗效可能一二天就会产生疗效的，但这是属于保健品，不能代替药品的。可以考虑请中医大夫看看，选择中药如归脾汤、六味地黄汤等加减调治。
病情分析：你好，根据你提供的信息来看，你现在的情况是没有办法说的。指导意见：因为新陈代谢缓慢是你自己的感觉的。而且你可以通过运动来提高自己的代谢的；你现在吃的药是没有作用的。
查看评情>>
