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吃多少糖就会吸收多少

问

每天吃多少糖是合适的？

很喜欢吃糖，但已经很胖了，每天吃多少是合适呢？想吃多了肯定不好，但绝对不吃也不好吧

您好，我们吃的食物的含有糖的。正常饮食糖的含量就可以了，一般不需要额外增加糖的。糖过量可以，引起肥胖，严重着可能出现糖尿病。建议您改善饮食习惯，控制体重。

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