如何预防青光眼的发生
问
性别:女年龄:23视力下降长期面对电脑没有到医院就诊希望医生能给我一些关于怎样保护眼睛的建议
病情分析：你好，你的情况建议你尽量减少用眼长时间看电脑，不要用眼过度，用眼疲劳。看15分钟就要闭目休息或是远眺、指导意见：平时建议你可以经常按揉眼睛周围的穴位，比如：太阳，印堂，攒竹，丝竹空，四白，阳白等，有很好的改善作用。
病情分析:关于长期电脑前工作者最好是每小时休息10分钟，眺望远处，或欣赏绿色植物。意见建议:同时可以引用绿茶，可样可以有效降低辐射对身体的损害，以及多食蔬菜水果等，均可以降低辐射带来的副作用。
病情分析:您好，根据您的描述，由于长期面对电脑，使视力下降，您应注意对眼睛的保护，就能得到有效的预防意见建议:您应该在电脑周围放点能吸收辐射的植物，如仙人掌。注意眼部的休息，在电脑前一段时间后，就休息一点，看看远处或者做一下眼保健操。坐姿也是非常重要的，注意与电脑的距离，以及桌椅的高度，坐姿的正确，对肩周炎也有很好的预防作用
病情分析:据统计：有70%至75%的民众长时间使用计算机，会产生“计算机族的视觉与眼部不适症候群”，其症状包括眼睛酸涩、头痛、视力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬，症状轻微者会影响工作效率；症状严重者会造成视力减退及关节病变。所以千万不要忽略眼睛的不适，尤其是近视、远视、老花眼、斜视的朋友，一旦发现眼睛有异常现象，请尽早找眼科医师诊断治疗。意见建议:1.多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。喝菊花茶和绿茶能明目。 2.每上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。 3.可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。4.保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。 5.屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。将工作界面设为柔和的颜色，也要保持显示器的清洁。 6.有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜，可以考虑。 医生询问:现代生活方式带来了方便的同时也带来了烦恼，每天面对电脑的我们一定要多爱护自己。颈椎病的预防和脸部的保养也是很值得注意的。
病情分析:长期面对电脑，使得视力下降。意见建议:1.在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射; 2.抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用； 3.上网前先做好护肤隔离，其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！ 4.操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。5.应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。 6.电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 7.注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。 8.注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 9.经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要。眼睛疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面： 吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。 注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。 吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。 另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。
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