您的位置：首页 → 热门问答 → 跳绳真的能增高吗

跳绳真的能增高吗

问

体质差的女性每天跳绳会提高身体素质吗

体质差的女性每天跳绳会提高身体素质吗体质差的女性每天跳绳会提高身体素质吗

你好：跳绳是特别适宜秋冬季的健身运动，而且对女性尤为适宜，女子跳绳能保持身材。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的运动。跳绳也是最适合锻炼身体的运动之一，可以提高身体素质。

病情分析：如平时多些体育运动锻炼。对提高人的体质，身体素质有一些帮助的了，指导意见：每天跳绳600下，对提高体质也有一些益处的了，

病情分析：你好：根据你说的情况，体质差的女性每天坚持跳绳会提高身体素质的。指导意见：建议要坚持锻炼，还要补充营养，补充蛋白质，维生素C和钙，同时注意休息。

查看评情>>