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想长高喝什么牛奶

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想长高喝什么牛奶好

我是女生，17岁，想长高喝什么牌子的牛奶好？？？？

你好，长高，要多吃含钙高的食物，可以喝纯牛奶。可以喝骨头汤，多吃鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，多锻炼身体，做运动。

你好，很高兴为你解答，你已经过了身高的快速增长时期。平时饮食要注意营养均衡，多吃一些含蛋白质及维生素含量丰富的食物，可以和牛奶每天保证牛奶量在200到400毫升之间，可以喂鲜奶，也可以喂奶粉。只要从商正规的超市购买，应该都是可以的，不分品牌。

病情分析：想长高最好在成长时期每天摄取500ml以上的牛奶，并且在晚上睡觉前喝效果更好。对长个子有帮助的食品,蛋白质-对个子，肌肉的成长有益的：牛肉、猪肉、肌肉和鱼肉、大豆、豆腐、蘑菇等新鲜食品含丰富的蛋白质食品。指导意见：钙-对骨骼和牙齿组织的生长有益的：牛奶、乳酪、豆腐、鳀鱼海带等含有丰富的钙质的食品。维生素-有益于骨架和内脏器官的发育，对钙和营养成分的吸收有帮助，对骨骼健康成长有益的：菠菜，胡萝卜，紫菜，蘑菇，橘子，草莓等水果含有丰富的维生素的食品提问人的追问 2015-07-22 15:38:40想去药店买点维生素与牛奶配合吃，买什么类型维生素呢？回复人的回复 2015-07-24 17:59:29建议在医生指导下用药

病情分析：这个没有特别的品牌优势指导意见：身高来自于遗传的影响最大，后天运动和饮食只是一定的影响，如果父母不高，孩子基本不会很高。所以正常适量的新鲜奶就可以了，没有哪个牛奶喝完就长高了

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