健康咨询描述: 问题描述:我今年18岁还有的长高吗?我现在身高是1米65!!还有长吗? 我希望我有1.75米高!1!`!~帮帮我啊~!!!
可以首先拍下骨龄片看骨骺端是否完全闭合,如果没有闭合,还有生长空间,就尽量打生长激素或者通过增加营养摄入,做引体向上的运动来得到身高的提高,但是如果骨骺端已经完全闭合,就没有长高的希望。
应该可以的,建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.
从理论上讲,男性第二快速生长期在青春期,14~16周岁,以后生长逐渐减慢停止
以上是对“我今年18岁还有的长高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
正常情况下,男人在22岁前,女人在20岁前都是在发育阶段。在这阶段是可以长高的!
指导意见:
但是这阶段也是需要营养补充足够的,还要适应的活动,来促进新陈代谢的!祝你早日长高
病情分析:
平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类
指导意见:
建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
病情分析:
你好,18岁骨垢线还没有完全闭合,通过运动和饮食的调理还是有机会再长高很多的。
能起到增高作用的运动:1、游泳2、篮球、3、拽单杠4、跳绳。按照你要求的在家做的话,主要就是跳绳和把门框了。
指导意见:
食物方面:多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等.
以上是对“我今年18岁还有的长高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
18岁已基本是发育后期,但长高仍是有希望的,如果要长高,不但要加强运动,特别是拉伸类的运动(如打蓝球,游泳),同时要加强钙质的补充,因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片,建议用乳钙进行补充,这样营养会全面均衡。
指导意见:
说到乳钙,可能第一时间会考虑牛奶,其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%,而且更重要的是山羊奶的分子较小,更容易吸收。因为补充再多,不吸收也等于没有作用哦。
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