健康咨询描述: 医生,您好,我想请问打一个小时羽毛球消耗热量多还是走路一个小时消耗热量多呢
这个不好说的,要看你走路的速度是快走还是慢走,打羽毛球也有,打得剧烈还是,打得慢的,这个不一样。其实你没有必要要求这么多,自己喜欢的运动,长期坚持下去肯定有效果。
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