我晚上睡不,老做梦，

      您好, 建议服用天王补心丸治疗,
      

      病情分析：
      梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头
      指导意见：
      你好,一般是神经衰弱的原因，可考虑吃些刺五加片和维生素B1、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用。
      

      病情分析：
      你好，朋友，可能是心理压力大，白天想的多，操心操的，建议你转移注意力。
      指导意见：
      你好，可以看些娱乐节目，放松心情，或者白天活动活动，睡前喝包酸奶，祝你身体健康。
      
      以上是对“我晚上睡不,老做梦，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      睡前喝杯牛奶,不要做剧烈运动,看点安静的书,杂志一系列的,不要看恐怖刺激的电影,电视,晚上睡前不要想事情,不要胡思乱想,
      指导意见：
      让你的神经安静下来.做梦很正常,但是做了梦,转天想起来,长期下去会神经衰弱,尝试去改善一下吧.
      

      病情分析：
      改善睡觉的环境主要是一个清静的卧室和舒适的卧具通风是卧室的一个重要条件,因为新鲜的空气比什么都重要.无论室外的温度高低,睡觉之前都应该开窗换气.
      指导意见：
      建议选择一张舒适的床,一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜.枕头软硬要适中,尽量做到冬暖夏凉