本人失眠已半年之多每晚都要等到三更半夜才能稍稍入

      你好：你不必紧张,长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

      病情分析：
      失眠的患者常见于自己用脑过度，过度劳累，心情烦躁，生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现
      指导意见：
      这种情况的治疗是需要心理和生理两方面的调整的，可以使用安神补脑液等常规药物治疗较好，同时需要你调整自己的作息，及时倾诉自己的心理压力，那样上有利于你的症状改善的。

      治疗失眠的中药方剂一个,您可以试试.
      桑白皮,陈皮,赤芍,桃仁搁12克,柴胡,通木,半夏,苏子各10克,香附,大腹皮,甘草各15克,青皮14克.
      服用六服药即可见效.每日一剂.
      谢谢您的问题和对有问必答网的支持.
      祝您：早日康复.
      
      以上是对“本人失眠已半年之多每晚都要等到三更半夜才能稍稍入”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”,“不得眠”,“不得卧”,“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,
      指导意见：
      为各种原因引起入睡困难,睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠),早醒及睡眠时间不足或质量差等指导意见：只有种叫好睡点康健袋泡茶的保健药.针对你的情况我觉得最好治疗的方法为心理疏导和药物结合治疗这样效果会更好原因现在的失眠的原因有很多多是因为心理因素造成的

      病情分析：
      失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人失眠时会吃安眠药，但是，第二天醒来后，他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的甚至动弹不得，这说明安眠药的作用就是使全身的肌肉、神经放松。而使用“意念转三圈”这个方法能让你在最短的时间内放松下来。当你躺成“大”字时，你全身的神经、肌肉舒展的面积最大，这样最利于全身的放松。这个方法我传授过很多人，屡试不爽。。失眠事小，对人的伤害却很大,别以为失眠是小事，它既伤身，又伤神。一个人每天要睡足8个小时才能保证基本的睡眠质量，这说明，在我们的一生中有三分之一的时间都是在睡觉。只有睡眠质量有了保证，第二天，我们才有精神去工作。因此，每个晚上都睡得沉沉的、熟熟的、香香的，这才是一种幸福。否则，我们不但当天的疲劳没有得到缓解，第二天还提不起精神。中医将失眠称为“不寐”，而造成不寐的原因与没有调节好阴阳有关。
      指导意见：
      中医认为，“阴气盛则寐，阳气盛则寤”。这句话的意思是说，当大自然阴气盛的时候，人就要去睡觉，阳气盛的时候人就应该醒来。

      病情分析：
      您好，失眠的话和平时的作息时间规律以及精神压力大是有一定的关系的，可以去医院看看，也可以药物治疗。
      指导意见：
      建议你平时自己要作息时间规律还有一定睡眠质量好，可以出去散散步以及看看书，晚上不要喝咖啡以及浓茶。

      病情分析：
      其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。
      指导意见：
      对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，这才是最重要的。药和食物只能辅助，治标不治本！
      以上是对“本人失眠已半年之多每晚都要等到三更半夜才能稍稍入”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！