健康咨询描述: 医生你好,我是学校体育生,开始的时候跑步后也会有痛感,后来跑完步感觉就没有那么明显了,现在练习立定三级跳后就会有感觉,痛处在腿内侧脚踝上边十至十五厘米处,按压有明显痛感,还有几天就该去参加体育考试了,请问医生怎样治疗护理才能快速恢复呢?
温馨提示:
预防此病发生是很重要的,要求平时注重腰部锻炼,起居要避风、寒、湿、劳逸结合。
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