健康咨询描述: 我和朋友抱怨说,就算我运动加节食结合都是瘦不下来,她就说减肥是要中药瘦身才行哦,说玫瑰减肥瘦身汤不错
想得到怎样的帮助:玫瑰减肥瘦身汤的成分有哪些?
肥胖的原因就是长期热量摄入大于热量消耗,正常脂肪在体内堆积,所以只有限制热量摄入并增加热量消耗才能减肥。不要相信什么减肥食品或保健品,没有医生会推荐这些保健品。建议限制高脂高热量食物,如油炸食品过多肉类都要限制进食,多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感,粮食类食物定量进食,每天三两到四两左右,三餐平均分配,适当运动增加热量消耗。你说的产品应该是保健品,不是药,保健品往往成分不明,有些可能掺加了药物,非常不安全。
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